YOGA

Ashtanga Yoga

Från o med v 34 kommer jag att starta upp

yoga grupper på olika platser i kommunen.

Gimo tis kl  6.45-7.45 i ladan vid idrottsgården

Österbybruk tis kl 18-19 i lilla gymnastiksalen.

Östhammar tors kl 7.30-8.30 och 18.00-19.00 på brandstationens gymnastiksal

Gimo ons 18.30-20.00 Hammarskolans lilla gymnastiksal.

Ring mig på 070/4671051 om du vill anmäla dig till höstens yoga, max 15 st i varje grupp

Pris 8 veckor 700 kr. 16 veckor 1400 kr. 1 år 3000 kr. 10 ggr 900 kr

Om du köper 8 , 16 , el årskort så får du gå på hur många yoga pass du vill i mån av plats. 

jag kommer att lägga ut tider och plats här på hemsidan och även annonsera i annonsbladet.

jag kommer att sätta ihop olika övningar så att alla kan vara med.

Man behöver inga förkunskaper för att yoga, utan man gör övningarna efter egen förmåga .Yoga är en levande tradition med rötter i Indien och är det älsta systemet i värden för personlig utveckling                                            

som inbegriper kropp,sinne och själ.Mjuka kroppsrörelser, andningsövningar samt koncentrations- och meditationstekniker leder till frigörande av energier i kroppen, vilket i sin tur reducerar spänningar och stress. Inom yogan strävar man att leva livet i medveten närvaro, dvs  att vara närvarande i allt man gör , ofta är det bara våra egna illusioner och förutfattade meningar som håller oss tillbaka och hindrar oss från att förverkliga oss själva. Om vi kan få vårt sinne och våra tankar under kontroll finns det inga gränser för vad vi kan uträtta- att göra det omöjliga möjligt.  Namaste

 

 

 

Hem   ||    Healing   ||    Yoga   ||    Tidigare liv   ||    Föreläsning   ||    Meditationer   ||    Kurser   ||    Kontakt

Öppettider:

Kontakt     Tfn: 0295-431 13    Mobil: 070-467 10 51    E-post: maudlager@hotmail.com